반천무지 배례법

 반천무지 배례법

기혈을 맑히는 건강법으로 나는 반천무지 배례법 을 권한다

배례는 일반적으로 절에서 하는 108배례를 알고 있으나 지금 내가 말하고자 하는 배례는 반천무지 배례법이다

 절에서 하는 108배례도 효과는 있다 그러나  반천무지 배례법은 효과가  훨씬크다

배례는 배례이지만 전혀 다른 배례법인 것이다

일반적인 절하는 법은 나름대로의 효과는 있다 그러나 폐의활동을 크게 극대화 시키지는 못한다 

108 배는 절과 운동의 효과는 볼 수 있을지언정 호흡의 극대화는 아닌 것이다

우리몸은 기본적으로 맑은 산소, 깨끗한 물, 영양소를 필요로 하는데 그중에서도 산소의 필요성은 절대적이다

산소는 폐와 피부를 통해서 우리 몸에 공급이 되고 혈액을 타고 온몸에 공급이 된다.

  반천무지 배례법은 반천무지 라는 전체 몸 행동을 통해 우리 몸의 전체 기혈을 돌리고 막힌 기혈을 뚫어주며,

반천이라는 하늘을 우러르는듯한 액션은 맑은공기를 폐에 충분히 받아들임으로서 평소의 양보다 훨씬많은 양의 산소를

우리 몸에 받아들이게 한다

 

따라서 첫째 반천무지 배례법은 우리몸에 충분한 다량의 산소를 받아들이게

                  해주고

         둘째 전체적인 액션은 우리몸 전체의 기혈을 돌리고 막힌기혈을

                뚫어주는  역할을  하고

       셋째 기혈순환이 잘되고 산소 공급이 잘되기 때문에 하면 할수록

                    정신이 맑아지고  집중되고 통일이 되는것을 알수 있다

            

혈액이 맑고 기혈순환이 잘되면 만병이 물러간다 이것은 많은 의학도 들이 공통적으로 하는 말이다

현대인은 스트레스, 과도한 육식, 과음, 순리를 벗어난 생활등으로 많은 순환기 계통병으로 고생을 하고 있다.

반천무지 배례법은 잘만 실천을 하면 하기에 따라서 순환기 계통병에도 큰 효과를 볼 수 있는 현대인에게 이상적인 건강법인 것이다

하는 방법은 1동작( 반천)-- 숨을 크게 들어마시며 하늘을 받들듯이 손을 들어서

                                                 양손을 원을 그리듯이  어깨에 올린다

                                                (이때 횡경막을 올린다 어깨와 가슴을 올리면 된다)

2동작 -- 어깨에 올린손을 자연스럽게 밑으로 내린다

                     ( 이때 횡경막을 밑으로 내린다 어깨와 가슴을 밑으로 편하게 내린다)

                                                  다시손을 들고는 양손을 합장하듯이

                                    손을들고 모으며 양손을 올리며 숨을다시 들이쉬면서 엄지를

                                             인당에 댄다

                                        (이때 숨을 참는다 )

                 3동작 (무지)-- 인당에 댄손을 내리며 동시에 무릎을 꿇고는 땅을 쓸어

                       안듯이 모으고 양손을   모아 합장하듯이 모아 엄지를 인당에 댄다

                                     ( 이때 참았던 숨을 천천히 내쉰다 )

                                         이때 마음을 모아 자신만의 기도를 해보라

 패기와 힘은 어디서 오는가

폐에서 오는것이다 폐는 우리몸 전체에 기운을 돌려준다 이 반천무지 배례법은 폐의 기운을 극대화 시키고

전체적으로는 오장의 기능을 더욱 활성화 시켜주고 혈액순환과 기혈을 맑혀주는 아주 효과적인 방법인 것이다

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