18식 동작명
제1식 숨고르기
제2식 가슴열기
제3식 무지개 그리기
제4식 팔 돌려 구름 헤치기
제5식 팔 뒤로 돌려 앞으로 뻗기
제6식 배젓기
제7식 공 받처올리기
제8식 몸 돌려 달보기
제9식 손바닥 기밀기
제10식 태극 그리기
제11식 허리 꺾어 하늘 우러르기
제12식 파도밀기
제13식 비둘기 나래펴기
제14식 주먹 내지르기
제15식 기러기 춤추기
제16식 몸통 돌리기
제17식 공치기
제18식 손 내려 마무리짓기
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